Cheguei a um dos meus temas favoritos neste conjunto de artigos Best of 2024 (os clássicos e as novidades): os cuidados com o cabelo. 2024 foi um ano de excelentes descobertas, MESMO! Houve produtos que considere...
Janeiro 14, 2025
À medida que os anos passam sinto que o meu cabelo se tem tornado mais seco (nada da oleosidade que tinha quando era mais nova) e nunca me imaginei a usar uma linha para cabelo seco, até descobrir a surpresa que ...
Outubro 24, 2024
Na área do cabelo, um ingrediente tem vindo a ganhar palco, a melatonina. O que é a melatonina e qual o seu papel na queda ou perda capilar e o que promete o novo Lambdapil Melatonin Concentrate da ISDIN?
Outubro 12, 2024
Olá Joana, obrigada pelas suas publicações, são extremamente úteis, adoro o seu blog! Poderia, por favor, partilhar o nome do antidepressivo de nova geração que não lhe provoca queda de cabelo? Muito Obrigada!
Olá Célia! Não posso dizer o nome comercial, mas apenas a substância ativa. Deve ser uma questão discutida no âmbito de uma consulta médica. Estamos a falar da vortioxetina. Tive de tomar durante o período em que estava a tratar o burnout. Neste momento já não estou a tomar. Um grande beijinho, Joana
Olá, Joana,
É curioso que hoje em dia os suplementos já são divididos entre os que se direcionam para queda reacional e queda progressiva. Achas que há, de facto, diferenças entre eles? Até há bem pouco tempo, se não me engano, não havia esta distinção.
Adoro os teus artigos e tenho “consumido” vários produtos que sugeres. Infelizmente com o ecophane em pó não me estou a dar bem, só pelo facto de não tolerar o sabor 🙁
Para finalizar, acho mt importante falares sempre em exercício físico, relacionado à queda de cabelo. Acho que há pouca consciência disso (falo por experiência própria).
Um beijinho e continua com esta partilha tão boa!
Olá Bia! Obrigada pela tua questão! 🙂 Sim, pode haver algumas diferenças entre os suplementos. Os suplementos para “queda progressiva” estarão mais indicados em situações de alopécia androgenética, que são muito frequentes, mas na maioria dos casos as pessoas não conhecem a doença por esta designação, por isso é mencionado pelas marcas “queda progressiva”. Nesses casos observamos a inclusão de zinco ou a Serenoa repens reconhecidos por uma ação inibidora da 5 alfa-redutase, uma enzima profundamente implicada na queda capilar na alopécia androgenética. Também é comum nestes casos a dosagem de cistina ser mais elevada, como é o caso do suplemento Cystiphane. Um grande beijinho e obrigada pelas tuas palavras de incentivo! Joana
Olá Joana. O meu nome é Helena e tenho queda de cabelo desde o 20 anos, ou seja, AAG. Estou atualmente a tomar o minoxidil oral 1 mg e passei por uma queda acentuada de cabelo no primeiro mês, o chamado shedding. Isso também aconteceu consigo? Quanto tempo demorou a recuperar a densidade capilar? Obrigada e parabéns pelo blog. Cumprimentos Helena
Olá Helena! Sim, esse efeito shedding é perfeitamente normal. Comecei a tomar há pouco tempo o minoxidil oral e esse efeito durou cerca de 1 mês e meio. Mas agora tenho imenso cabelo novo a nascer. É um pouco chato, mas é sinal de que o medicamento está a ser eficaz. Não deves parar até ver os resultados. 😉 Um beijinho! Joana
Olá, Joana, Podes recomendar-me um bom dermatologista (com diferenciação em Tricologia) no Porto? Ficar-te-ia muito grata.
Olá Maria, claro que sim. Tens a Dra. Filipa Ventura no Porto. Um grande beijinho, Joana
Olá Joana, gostaria de saber se lava o cabelo todos os dias, estou numa fase em que comecei a usar o minoxidil tópico em apenas uma zona da cabeça, e acho que o cabelo fica demasiado pastoso nessa área, disseram-me que não precisava dele lava-lo todos os dias, mas sinto um incomodo.
Obrigada pela sua partilha
Olá Mónica. Sim, lavo o cabelo todos os dias, por conselho do dermatologista (tenho as raízes oleosas). A adicionar o facto de que aplico minoxidil tópico todas as noites, tenho mesmo de o lavar. As lavagens diárias não representam qualquer problema para a saúde do cabelo. Podes usar um champô de frequência e não esqueças de colocar condicionador a cada lavagem. Um beijinho! Joana
Olá Joana. Gostaria imenso de entrar em contato consigo, também sofro de queda de cabelo, eflúvio crónico, a minha médica acha que também seja AA. Não tenho redes sociais, será que podíamos falar por e mail? Gostaria de lhe colocar alguma questões e falar lhe de tratamentos que já fiz. Um beijinho
Olá Tânia, podes enviar-me um email para [email protected]. Mas estás a ser acompanhada por uma dermatologista? E em consulta de cabelo? Isso é o mais importante. Há muitos tratamentos diferentes, mas tem de ser o médico a avaliar, e claro, para cabelo tem de ser o dermatologista a indicar e a fazer as reavaliações. Nesta fase estou a demorar algum tempo a conseguir responder, são várias centenas de contactos por semana… Um grande beijinho, Joana
Olá Joana.
Parabéns pela página e pelo post.
Uma pergunta, reparei que o Dr. Rui Oliveira Soares é a referência, no entanto, na zona do Porto, há algum médico de igual referência?
Muito obrigada pela sua partilha.
Olá Rita! Sim, tens por exemplo a dermatologista Dra. Filipa Ventura. Um grande beijinho! Joana
Olá Joana,
Uso minoxidil tópico e faço cronograma capilar há uns 3 anos. Tenho andado a estudar a opção de fazer low pois mas a verdade é que não percebo se posso fazer usando o minoxidil. Não encontro informação em nenhum lado. Tens ideia se o método é compatível?
Beijinhos
Olá Rita! Desculpa, não sei se percebi. Perguntas se o minoxidil é compatível com a técnica low poo? É isso? Beijinhos, Joana
Bom dia,
Vi pelo post que está a usar o minoxidil oral. Não tendo qualquer experiencia com minoxidil e sendo homem pergunto: como se tem dado com o minoxidil oral? Efeitos secundários? melhor ou pior que o uso tópico?
Obrigado
Miguel
Olá Miguel, viva! Tenho tido uma excelente experiência com o minoxidil oral. Senti melhoras desde que comecei a tomar. Relativamente a efeitos secundários, senti um ligeiro aumento dos pelos faciais, mas nada de especial. Eu faço minoxidil tópico e oral para além de outros medicamentos. Na minha opinião o minoxidil oral tem a vantagem de não dar alguma descamação e sensibilidade no couro cabeludo. Mas como referi, o meu plano terapêutico combina minoxidil oral com o tópico para além de outros medicamentos, e controlo muito bem a saúde do couro cabeludo fazendo no mínimo três lavagens semanais com o champô Hexaphane Frequência. Um beijinho! Joana
Olá Joana
Com todo o respeito ao colega Dr Rui Oliveira Soares, tenho que discordar em relação à Flutamida.
A Flutamida é medicação de primeira escolha para mulheres com alopecia por hiperandrogenismo feminino.
Algumas pessoas não possuem uma enzima que metaboliza ou “digere” a Flutamida, e pode ter irritação hepática.
O protocolo é dosar as transaminases antes do tratamento, com um mês, com três meses e no final com 6 meses.
Se não resultou no seu caso, é porque a sua alopecia é por outra causa e não por hiperandrogenismo feminino.
A flutamida está descontinuada mas não foi proibida. Pode ser manipulada.
A finasterida e a dudasterida não tem aprovação do FDA para tratamento de alopecia em jovens, mas o médico pode utilizar por sua conta e risco.
Não sei quem foi a Dra que lhe prescreveu a flutamida co espironolactona (também antiandrogenico) mas não tem nada de errado com a prescrição. Somente deveria ter feito o controlo hepatico.
O Minoxidil não se usa oral pois é um hipotensão. Somente tópico.
A dose ideal da espironolactona quando usada isoladamente não são 50 mas 150 mg.
Eu sei que seu objetivo é ajudar as pessoas, mas cuidado com as informações que escreve, pois pode privar alguém que necessita da flutamida de não a utilizar por um receio.
Fique bem
Olá Mara! Em primeiro lugar devo referir que este site é feito com todo o rigor, e que o Dr. Rui Oliveira Soares é uma referência em tricologia em Portugal, é dermatologista e Secretário Geral do Grupo de Tricologia da Sociedade Portuguesa de Dermatologia, logo, se vamos questionar aquilo que um dos maiores especialistas em cabelo em Portugal tem a dizer sobre este tema, então é razão para questionarmos tudo o que se lê na internet. Não fiz qualquer controlo hepático quando tomei a flutamida prescrita por outra médica (grave) e em Portugal os especialistas dermatologistas nesta área não utilizam flutamida por vários motivos (sendo os efeitos secundários hepáticos apenas um deles). Por outro lado, e como bem deve saber, a utilização off label é muito recorrente na área da medicina, e embora a finasterida e a dutasterida não estejam sequer indicadas na alopécia androgenética na mulher, são medicamentos seguros e muito eficazes (alvo de inúmeros “ataques” e fake news, discutidos em congressos da especialidade, pelos bons resultados que têm), utilizados em milhares de mulheres. Por outro lado, o minoxidil usa-se sim como medicação oral (há muito tempo já), é manipulado e é um tratamento eficaz e usado em Portugal, doseado de acordo com o doente e com a frequência de administração. A dose “ideal” de espironolactona depende do doente, não é possível determinar que 150 mg é a dose correta para todas as pessoas, até pelo historial clínico. Cabe-me passar informações de médicos especializados e referência na área, e é isso que irei continuar a fazer. Na área do cabelo há inúmeras abordagens, médicos que preferem determinado tipo de terapêuticas, determinado tipo de combinações de medicamentos e depois e infelizmente para muitas pessoas que têm problemas de cabelo, há abordagens pouco especializadas e que levam a anos de desespero, transplantes feitos quando nem sequer indicados, tentativa de demover o doente a fazer uma terapêutica eficaz para lhes ser indicado transplante e/ou tratamentos caros (que são tratamentos complementares e não de primeira linha). É um mundo, e como em tudo, há que saber escolher o profissional indicado para cada situação. Um beijinho, Joana
Olá Joana,
Eu sou seguida na Clínica Epidermis, pelo Dr. António Santos, porque tenho dermatite atópica.
Tem feedback quanto ao trabalho dele na alopécia?
Obrigada!
Inês
Olá Inês, na Clínica Epidermis uma pessoa de referência na área do cabelo é a Dra. Filipa Ventura. Mas se já és seguida pelo Dr. António Santos, já abordaste com ele a questão da alopécia? Um beijinho
Olá, Joana.
Parabéns pelo blog, realmente excelente. Também utilizo o minoxidil oral há 4 meses e já senti melhoras imensas, meu cabelo está mais cheio, fora que também acho muito mais prático. Mudei-me recentemente a Portugal e não consegui encontrar o minoxidil nas farmácias. É preciso manipular ou existe a venda em farmácias, saberia me informar?
Obrigada
Olá Flora! É preciso manipular sim e o médico deve prescrever a dosagem para manipular (é medicamento sujeito a receita médica). Em Lisboa recomendo por exemplo a Farmácia Aguiar. Um beijinho! Joana
Muito obrigada, Joana!
Um beijinho! 🙂
Olá Joana,
Este comentário tem única e exclusivamente o intuito de agradecer.
Fui diagnosticada com alopecia androgenética há cerca de 6 meses e na altura teve um impacto enorme na minha autoestima (ainda tem) e senti-me muito “sozinha”, pelo que é muito bom saber que não sou a única que passa por estas preocupações.
Estou de momento a fazer tratamento medicamentoso com indicação da minha dermatologista e como sabemos os resultados demoram, mas vendo as indicações que deixa aqui no blog ajuda imenso e dá-me alguma esperança.
Muito obrigada e tudo de bom.
Muito obrigada pelo teu comentário! De facto é uma doença em que nos sentimos muito sozinhas! Tenho muita informação sobre cabelo aqui no site na categoria “Cabelo”, espero que te seja muito útil! Um grande beijinho, Joana
Olá Joana! Estoua viver no estrangeiro e com a pandemia não sei quando vou conseguir voltar a Portugal, tinha programado ir em Janeiro e marcar consulta com o seu dermatologista, mas entretanto a sitaução em Portugal agravou-se e acabei por cancelar a viagem. Não sei se me pode dizer, mas acha que o Dr. Rui Oliveira Soares faz consultas virtuais nesta fase em que vivemos. Tenho alopécia androgenética e análises feitas ao sangue feitas ha 3 meses e gostaria de ter opinião de um especialista, pois aqui na Alemanha (Colónia e Düsseldorf) não tenho conseguido encontrar especialista na área do cabelo e coro cabeludo, que tanto eu como o meu namorado precisamos. A não ser que a Joana também conhece bons nomes nestas duas cidades ou se saber se o Dr. Rui Oliveira Soares tem alguma referência aqui! 🙂 Muito obrigada por tornar este tópico público e partilhar connosco a sua experiência.
Olá Inês, tenta confirmar com o Hospital Cuf Descobertas ou com a Clínica Dermochiado se o Dr. Rui está a fazer teleconsulta nesta fase. Um grande beijinho e obrigada pelo teu feedback, Joana
Olá bom dia, gostava imenso de falar consigo.
tenho alopecia há 20 anos acho eu… fui seguida por vários médicos até chegar ao dr rui. ele prescreveu me a famosa finasteride e posso dizer que após 1 ano o meu cabelo estava melhor mas entre na pior fase da minha vida. Fiz um quisto no ovário bem grande (uma laranja) e desenvolvi uma serie de intolerância alimentares que me fizeram a vida num verdadeiro inferno… estive mesmo muito doente nessa fase. Nunca mais irei tomar a finasteriada. Entretanto em desespero fiz um transplante capilar nessas grandes clinicas. E só posso dizer que o resultado não foi bom… basicamente eles não veem pessoas, veem euros. Eu era uma má candidata a fazer o transplante pq a minha zona dadora era também ela fraca e o resultado foram peladas na zona dadora e nada de especial na receptora. Face a isto, fiquei mais pobre (é um investimento muito pesado) e sem melhorias. Estou na fase da “aceitação”… 🙁 o que faço neste momento é suplementação alimentar, e Minoxidil tópico. Este ultimo é uma chatice porque o cabelo fica oleoso… qual é o nome do Minoxidil em comprimidos? Se puder mande me por mail. Muito obrigada
Olá Isabel, face a tudo o que referes, aconselho que faças uma consulta para ver as novas opções terapêuticas que existem e qual o tratamento medicamentoso mais adequado ao teu caso em particular. O Dr. Rui Oliveira Soares é uma referência nesta área e irá ajudar-te certamente. Não posso (nem devo) falar de marcas de medicamentos. Deves mesmo ser vista pelo médico. Um grande beijinho, Joana
Olá Joana, já tomei o Cystiphane e efetivamente adorei, mas agora fiquei curiosa relativamente ao da Ducray . Qual dos dois achou mais eficaz?
Muito obrigada
Joana
Olá Joana, achei os dois eficazes. O Cystiphane na minha opinião é um suplemento para quem procura também um bom crescimento capilar, tal como o suplemento Phytophanere da Phyto. A minha experiência pessoal é que estes dois suplementos aceleram mesmo o crescimento do cabelo, para além da sensação de força e brilho que dão. Um beijinho!
Olá.
Eu faço minoxidil solução gostaria de saber se o minoxidil oral existe nas farmácias ou se tem de ser manipulado por alguma farmácia.
Vou ao meu dermatologista daqui a uns dias e gostaria de falar sobre estes comprimidos e perguntar a opinião dele mas gostaria de saber mais sobre os comprimidos.
Obrigada.
Sónia
Olá Sónia! Viva! O minoxidil oral tem de ser prescrito pelo médico e mandado manipular em farmácia, não existe já preparado. Mediante cada caso o médico prescreve a dosagem mais adequada. Um beijinho, Joana
Olá Joana, obrigada por partilhar a sua experiência. Eu já tive dois diagnosticos diferente, um com eflúvio telógeno e numa outra consulta com alopecia androgenetica, resumindo neste momento não tenho a certeza do que tenha ao certo. Foi-me recomendo o minoxidil oral manipulado 2.5 que estou a fazer dia sim dia não desde início de setembro. Porém apesar dos novos cabelos que já noto, a queda continua muito acentuada. Gostaria de saber se por ventura não conhece algum especialista em tricologia em Braga que possa recomendar?
Olá Francisca, viva! Em Braga em concreto não consigo referir, mas no Porto tens duas referências nacionais na área do cabelo: a Dra. Filipa Ventura na Clínica Epidermis e a Dra. Filipa Osório na Clínica de Dermatologia Prof. Sofia Magina. Um beijinho, Joana
Olá Joana gosto muito do seu blogue.
Também tenho AA desde há muitos anos mas nunca fiz um tratamento adequado como ir a um dermatologista por falta de tempo.
Há cerca de 3 anos o meu marido faleceu de repente, contrai uma depressão muito grave e o cabelo não patava de cair ao ponto de ficar com a parte frontal muito transparente.
Foi então que decidi ir a uma clinica de transplante capilar para pedir uma opinião. Não aceitei fazet o transplante porqie tive medo.
Como tal receitaram dutasterida e minoxidil oral e 12 sessões de mesoterapia.
Fiz agora 6 meses de tratamento e estou de facto melhor
Marquei nova consulta e apareceu me um médico estagiario dizendo que o Dr. Pedro não podia atender.
A minha questão era se continuava com a medicação uma vez que já tinha tomado 6 meses
Resposta do médico : Pode tomar até ao resto da sua vida!!!!!
É verdade? ou foi para me despachar?
Gostava muito de saber a sua opinião.
Beijinho
Olá Ludovina, viva! Em alguns casos o tratamento medicamentoso na alopécia androgenética é o suficiente (sem necessidade de transplante). Quanto ao tratamento medicamentoso é para sempre sim, tal como noutra doença crónica (mas pode e deve ser revisto por exemplo com uma periodicidade anual ou no caso de não se notar eficácia). Um beijinho, Joana
Boa noite Joana.
Muitos parabéns pelo seu blog.
Gostaria de lhe perguntar se notou diminuição da libido com a toma da medicação?
Muito obrigada.
Carmen
Olá Carmen! Eu não notei. Em todo o caso os efeitos secundários não são sobreponíveis entre diferentes pessoas, pelo que qualquer questão relacionada com o tratamento medicamentoso deve ser discutida com o dermatologista. Um beijinho!
Olá Joana!
Obrigada pela partilha de informação da sua experiência relativa à alopécia.
pergunto se tem conhecimento dos efeitos secundários do Dutasterida 0,5 mg , o qual tomei em dosagem de 2as; 4as e 6as feiras .
Logo após as 2 primeiras tomas, senti um mal estar geral (tipo depressão), cabeça esvaziada e algum desiquilíbrio.
Deixei de tomar o medicamento e continuei com os mesmos sintomas.
Fiz algumas pesquisas e pude constatar que existem estudos que referem estados de ansiedade e depressivos, como efeito secundário do Dutasterida e que este tem uma semi-vida no organismo de 6 a 10 semanas
Foi-me receitado pelo médico especialista, perante o diagnóstico de alopécia fibrosante frontal
pergunto se mais alguém relata estes sintomas
Obrigada
Olá Maria Filomena! Estes possíveis efeitos secundários devem ser discutidos com o dermatologista para perceber se são devidos ao tratamento medicamentoso e se podem ser feitas alterações ao tratamento. Um beijinho!
Olá, Joana! Infelizmente também sofro de alopecia androgenética desde que atingi a puberdade. A progressão tem sido lenta, mas agora que atingi os 30 a queda de cabelo intensificou-se significativamente. Eu não costumava ter muita queda de cabelo, o meu maior problema é não nascerem cabelos novos. Já tomei a Finasterida, usei o Minoxidil e muitas outras coisas das quais perdi a conta e que não senti que fizessem diferença.
O que ao longo dos anos tenho sentido que me traz resultados é o Ecophane. Mas por outro lado, sinto que se tomar sempre o mesmo deixo de ver os efeitos. O teu blogue surgiu-me enquanto procurava saber mais sobre o Cystiphane. Estava a tentar saber qual dos dois é mais indicado para a alopécia androgenética. Tens alguma ideia quanto a isso?
Olá Patrícia! Os suplementos alimentares não “tratam” uma alopécia androgenética, pelo menos não quando usados sozinhos. O que referes em relação ao tratamento medicamentoso pode acontecer e por isso mesmo é tão importante o acompanhamento regular em consulta de dermatologia especializada em cabelo. Por exemplo, eu faço ajustes no meu tratamento quase anualmente (e já lá vão 14 anos). Quanto a um suplemento mais “indicado” na alopécia androgenética, a Isdin lançou recentemente o Lambdapil 5 α Plus que tem ingredientes especificamente estudados neste quadro, mas deves pedir aconselhamento médico. É que estou a fazer. Um grande beijinho, Joana
Olá Joana,
O meu dermatologista também receitou dutasterida e finastetida. Mas isto é praticamente para a mesma coisa, problemas da próstata.
A minha situação é que fui ler a bula e a dutasterida diz que não pode ser tomado por mulheres.
Tem a mesma informação que eu?
Obrigada
Olá Cláudia, a prescrição é feita em segurança e trata-se de um uso off label o que é muito comum em medicina. Falamos de medicamentos usados na alopécia androgenética há anos com dados de eficácia e segurança. Recomendo a leitura deste artigo: https://www.beautyst.pt/cabelo/tratamento-medicamentoso-e-alopecia-20-questoes Um beijinho!
Olá Joana, embora hajam estudos que sugerem que o minoxidil oral possa inibir a produção de colágeno, gostaria de ouvir a tua experiência pessoal se notaste isso, ou se tens conhecimento da opinião de algum médico sobre esse assunto. Também gostava de saber se chegaste a experienciar algum efeito secundário no início do tratamento que eventualmente desapareceu. Obrigada, um grande beijinho e continua com o blog 🙂
Olá Sofia, viva! Não tenho conhecimento deste efeito nem sinto este ou outros efeitos secundários que me pareçam relevantes ou me façam pensar em não manter o tratamento que é fundamental para que a alopécia não evolua. O único efeito que senti no início do tratamento com minoxidil oral foi o aparecimento de alguns pelos faciais na zona das patilhas mas fiz laser e desapareceu tudo (estava fora de questão não fazer o tratamento com minoxidil). Recomendo a leitura deste artigo: https://www.beautyst.pt/index/depilacao-a-laser-no-rosto-a-minha-experiencia e também deste: https://www.beautyst.pt/cabelo/shedding-e-minoxidil-o-que-e-este-efeito-e-o-que-fazer Um grande beijinho! Joana