Adoro o tema exercício físico, como bem sabes, e seria impossível, num conjunto de entrevistas sobre beleza, não falar sobre exercício, e quem melhor para representar este tema tão importante do que a Mafalda Antunes? Já publiquei aqui a primeira parte desta conversa, mas há muitos temas ainda por descobrir. Estava desejosa de lhe perguntar mais coisas sobre a sua alimentação, uma vez que adoro ver as compras e partilhas que faz dos alimentos que usa no seu dia a dia.
Descobri a Mafalda Antunes e o seu projeto Pretty Fit nas redes sociais. Primeiro pelos treinos de exercício físico que dá a grupos de mulheres e depois a prescrição e treinos de exercício físico a grávidas e os programas de recuperação pós parto. A Mafalda criou ainda uma consulta de fisiologia do exercício (que eu preciso de ir fazer!) para ajudar as mulheres a saberem que tipo de exercício faz sentido para cada uma de acordo com os seus objetivos. A Mafalda tem uma energia e uma luz que não consigo explicar.
Posso dizer-te que já experimentei quase tudo nas minhas unhas! Um dos meus mantras, para além do less is more, é “Sê tu própria”. Se há 15 anos atrás quase ninguém fazia gel e eu andava toda contente a mostrar as minhas unhas perfeitas, com manicure francesa (agora já não conseguia, juro!), hoje é o contrário.
Hoje trago outras questões que falei com a Mafalda Beirão. Temas preferidos desta entrevista? Muitos. A sua luta contra o body shaming, a comparação com a inatingível forma física e fisionomia alterada pelas estrelas milionárias e a procura por pessoas reais com as quais cada vez mais nos identifiquemos.
Admiro belezas que não têm de ser convencionais, até porque o convencional é muito chato. Personalidades e corpos diferentes são lindos. A prova? Uma foto que me deixou deslumbrada! A beleza está nos cuidados que temos connosco. Gostamos de nós? Cuidamo-nos? Temos amor próprio? Vivemos bem com as nossas imperfeições? Isso, para mim, é que é beleza. A Mafalda Beirão, que escreve o blog Um Malmequer, é a personificação deste conceito.
Não é segredo nenhum que gosto de entrevistar mulheres reais, que não têm receios de falar do que gostam menos em si, mas que também não vivem obcecadas com isso. Por isso esta série de várias Beautyst Interview que tenho feito, tem sido uma verdadeira terapia para mim. A Catarina Macedo Ferreira é uma inspiração neste sentido. Já mostrei aqui a primeira parte desta entrevista. Agora mostro a sua Beautyst Interview 2a parte.
