Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

Disclaimer: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados em caso de hipersensibilidade, alergia ou quando estejam descritas interações de outro produto com qualquer um dos constituintes da formulação. Em caso de dúvida consultar o médico ou farmacêutico. Quando fui fazer a consulta de revisão de cuidados da pele, de que te falei aqui, uma das dúvidas que tinha é se é útil fazer uma suplementação para a pele. Não me faz sentido comprar suplementos deste tipo sem ter aconselhamento médico e já vais ver o porquê. A Dra. Marisa André, da Clínica Laser de Belém, deu-me a sua opinião sobre a suplementação oral. O que vale a pena reter?

Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

Faixa etária 35-45

Explicou-me que a maior parte das suas doentes na faixa etária dos 35-45 anos faz suplementação. Referiu-me que não existe razão para não fazer, embora tenha dito que estudos concretos (e bons) sobre o tema não existem. No entanto pode fazer sentido complementada com uma boa higiene e uma boa hidratação.

Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

Que suplementos e como tomar?

Há suplementos orais de que a Dra. Marisa gosta muito, e referiu a Biocyte como uma marca interessante. No meu caso recomendou-me o ácido hialurónico e o colagénio. O colagénio da Biocyte tem 10 saquetas e a Dra. Marisa explicou-me que resulta bem, pois não faz sentido tomar colagénio de forma continuada. Isto tem a ver com a capacidade que as nossas células têm para fazer o uptake de colagénio. A Dra. Marisa André recomendou-me tomar 1 saqueta por dia durante 10 dias e voltar a fazer mais 10 dias no mês seguinte e assim sucessivamente. Quanto ao ácido hialurónico em cápsulas, é para tomar 1 cápsula por dia, todos os dias. Pode fazer-se por períodos de 3 meses, parar 3, recomeçar outros 3 e assim sucessivamente. Também existe em pó para misturar, com uma dosagem superior.

Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

Todo o ano?

A minha dúvida era: devo tomar estes suplementos orais o ano todo ou por períodos? A Dra. Marisa referiu que tem doentes que fazem o ano todo, mas diz-lhes que podem fazer por períodos, até porque o custo é elevado. Fazem 3 meses por exemplo e descansam outros 3. A maior parte das suas doentes também fazem toxina botulínica e preenchimentos com ácido hialurónico, por isso não conseguem isolar se os resultados que têm são devidos exclusivamente à suplementação. Mas gostam de fazer “o pacote completo”.

Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

Vou iniciar a toma destes dois suplementos e prometo fazer um post com a minha opinião sobre os mesmos. Estou bastante curiosa para ver se irei sentir diferenças na pele.

Suplementos para a pele prescritos pela dermatologista

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Tomas este tipo de suplementos?

Fotografia: Yellow Savages

Disclaimer: estes suplementos foram-me aconselhados após serem avaliadas as minhas características individuais pelo que não aconselho que faças um tratamento, mesmo que com suplementos alimentares, sem antes falares com um médico. Os medicamentos e suplementos devem ser tomados sob vigilância médica. A auto-medicação pode ser nefasta para a tua saúde. Este artigo não é patrocinado. Este artigo não links afiliados. Todos os links apresentados têm como objetivo mostrar as características dos produtos.

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12 comentários

  1. Cláudia diz:

    Olá Joana!
    Gostava de saber se já tens feedback em relação a estes suplementos.
    Hoje fui à wells e vi que essa marca está com 50% de promoção, o que é muito bom 😀
    Beijinhos

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Cláudia! Viva! Os suplementos Biocyte? Eu gosto muito, faço todo o ano. O Collagen Express 10 sticks por mês e o ácido hialurónico faço todos os dias. 😉 Beijinhos, Joana

  2. Cristina Pereira diz:

    Olá Joana,

    Obrigada por toda a informação e explicação detalhada.
    Relativamente ao suplemento de ácido hialurónico, toma em cápsulas ou em pó?

    Bjs*, Cristina

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Cristina! Viva! É variável. Gosto muito do suplemento em cápsulas e em pó da Biocyte (uso ambos – o suplemento em pó tem 500 mg de ácido hialurónico e dá um boost de hidratação na pele, mas por norma depois continuo com uma dosagem mais baixa). Também gosto do da Forté Pharma (300 mg) que é em cápsulas. Existe ainda o High Collagen que combina colagénio Verisol e ácido hialurónico (120 mg) e é em pó. Um beijinho, Joana

  3. Maria João Menezes diz:

    Olá Joana!

    Devido à gravidade da situação 😉 resolvi começar a tomar quer o colagénio da Biocyte, que o ácido hialurónico cápsulas da mesma marca.
    O colagénio tomo 1 saqueta à noite e durante 10 dias por mês, a minha dúvida prende-se com a duração dessa toma, ou seja, tomo 10 saquetas durante 3 meses, depois paro 3 meses, ou a toma é sem interrupção?
    O ácido hialurónico já entendi que é tomado todos os dias e em tomas de 3 meses sim, 3 meses não.
    É isto?

    Obrigada.

    Um beijinho e grata pela página super bem conseguida 😉

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Maria João! Viva! No meu caso foi indicado fazer por um período de 3 meses ou de forma continuada. Para quem faz períodos de 3 meses, pode fazer-se por exemplo uma pausa de 3 meses entre ciclos (fazer 3 meses, parar 3 meses, e assim sucessivamente). Um beijinho!

  4. Sónia diz:

    Olá boa noite Joana e que cremes usa?

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Sónia! Viva! Podes ver aqui nos meus Skincare Beauty Diaries de 2022: https://www.beautyst.pt/everyday/skincare-2022-beauty-diaries e https://www.beautyst.pt/everyday/skincare-2022-beauty-diaries-parte-2 Um beijinho! Joana

  5. Sónia diz:

    Boa noite pode me enviar por favor qual é o ácido haluronico que toma em pó ou em cápsulas qual o melhor para tomar em conjunto com o cologenio.

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Sónia, eu tomo habitualmente o High Collagen. Contém 5 g de colagénio Verisol + 120 mg de ácido hialurónico, vitaminas e minerais. Falei deste suplemento aqui: https://www.beautyst.pt/mais40/colagenio-verisol-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios Um beijinho, Joana

  6. Ana Fonseca diz:

    Olá Joana! A Dra Marisa André é a dermatologista que mais aconselha na zona de Lisboa? Tenho problemas de melasma e acne na idade adulta(tenho 37 anos). Obrigada. Beijinhos!

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Ana! Tens ótimos profissionais em Lisboa: Dra. Marisa André, Dra. Eugénia Matos Pires, Dra. Ana Sofia Borges, Dra. Leonor Girão, Dra. Joana Dias Coelho, só para dar alguns exemplos. Um grande beijinho, Joana

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