Workshop de Bodycare 35+

workshop bodycare

Gostavas de estar mais em forma mas não sabes por onde começar? Tens gordura localizada ou peso a mais e precisas de perceber mais sobre este tema? Passei toda a vida sem problemas de peso, até que depois dos 38 anos engordei 7 kgs num período de 2 anos. Tive de fazer uma reeducação alimentar, consultar uma nutricionista, que faz parte deste projeto, e mudar radicalmente os meus hábitos. E assim voltei ao meu peso normal. Foi um processo de aprendizagem intenso, que gostava de partilhar contigo neste Workshop sobre Bodycare!

Faz sentido frequentares o Workshop de Bodycare?
  • Gostavas de ter um corpo bonito mas não sabes por onde começar?
  • É difícil saberes o que comer e sentes que tudo engorda?
  • Evitas hidratos de carbono mas não estás a emagrecer?
  • Fazes exercício e tens cuidados com a alimentação mas a gordura localizada não desaparece?
  • Não percebes nada de tratamentos de estética nem para o que servem?
  • Gostavas de ter um plano para estares mais orgulhosa do teu corpo?
Então este workshop é para ti! Neste workshop vais aprender a:
  • Perceber que coisas podes alterar no teu dia a dia para alcançares os teus objetivos
  • Entender melhor em que momentos do dia deves ingerir os vários alimentos
  • Seguir receitas práticas, rápidas e saudáveis para todos os dias
  • Como gerir o exercício físico (o que deves e não deves fazer)
  • Como gerir o ritmo diário – sono, stress e alimentação
  • Abordar o assunto “gordura localizada”
  • Saber como tratar a perda de firmeza da pele
  • O que são tratamentos de estética e quais fazem sentido para ti
Próximo workshop: em Lisboa, brevemente! Fica atenta às minhas redes sociais!

Preço: 80 € – 3 horas de formação, das 10h às 13h

Mais informações: Envia um email para hello@beautyst.pt com o assunto “Workshop Bodycare”

Posts relacionados

Workshop de Skincare

Cuidar da pele parece simples, mas exige conhecer muito mais do que apenas linhas ou marcas de produtos. Mesmo o processo de envelhecimento é determinado por questões específicas a que deves estar atenta para não...

Agosto 9, 2019

Workshop de Haircare

Finalmente um workshop onde podes aprender tudo sobre haircare! Conseguir ter um cabelo bonito sempre foi um desejo desde que era mais nova. Felizmente sou seguida por um dos grandes especialistas de cabelo em Po...

Abril 26, 2019

Workshop de Maquilhagem 35+

Criei este workshop porque recebo muitas perguntas sobre os produtos de maquilhagem que utilizo e como é que faço a maquilhagem com a minha idade, aos 40 anos. Maquilhar uma pele com 20 anos, ou mesmo com 30 é mu...

Abril 25, 2019

Comenta este post

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

As seguintes regras de RGPD (Regulamento Geral Proteção de Dados) terão de ser lidas e aceites:
Este formulário armazena o teu nome, e-mail e conteúdo para que possamos acompanhar os comentários colocados no site. Para mais informações, consulta a nossa política de proteção de dados, onde obterás mais informações sobre onde, como e por que armazenamos os teus dados.

recebe as novidades beautyst

A
Aceito as condições gerais. Consulta a nossa política de proteção de dados.

My beauty Wishlist