Como ficar sem frizz no cabelo? 10 regras da Beautyst

cabelo frizz

Este foi sem dúvida o artigo mais pedido de sempre desde que mostrei nas minhas Stories que o meu cabelo neste momento não tem frizz, mesmo em dias de chuva. Longe estão os tempos em que eu ficava completamente infeliz com o aspeto dele, com o frizz a sobressair imenso nos dias com mais humidade e chuva, mesmo depois de o secar e esticar com secador. Por isso hoje decidi fazer o primeiro de uma série de artigos sobre este assunto. Hoje vou-te mostrar 10 técnicas que utilizo para não ter qualquer tipo de frizz e estar sempre feliz com o aspeto do meu cabelo. Então como ficar sem frizz no cabelo? 10 regras da Beautyst que passo a explicar!

Com e sem frizz no cabelo: o antes e o depois

Primeiro que tudo deves entender que este processo não vai acontecer do dia para a noite. Eu demorei vários meses até sentir diferenças e ficar sem frizz no cabelo. Dediquei centenas de horas a estudar o tema. Para teres uma ideia mais aproximada de como ficava o meu cabelo há uns anos atrás (mesmo depois de secar e esticar!), deixo aqui uma comparação de fotografia de há apenas 5 anos e de uma fotografia atual.

frizz cabelo

1. Cronograma capilar

Este é um ponto importante e que impacta a hidratação dos fios – e que explico em pormenor aquiaqui. Se os fios fazem frizz é porque estão porosos, pouco hidratados e nutridos e por isso qualquer humidade penetra na haste capilar dando o aspeto que já sabemos. O cronograma capilar consiste na utilização de máscaras regulares. E é um método que se faz sempre. É uma filosofia de tratamento. Podemos fazer cronograma capilar aplicando 2 máscaras por semana ou 3 máscaras por semana (eu faço 3). O cronograma tem este nome, pois dependendo do tipo de cabelo (1. sem cor e sem químicas / 2. sem cor e sem químicas mas que usa fontes de calor regularmente / 3. com cor e/ou químicas e que também usa fontes de calor) a sequência das máscaras varia.

Aspeto importante: antes de colocar qualquer máscara ou condicionador o cabelo deve estar o mais enxuto possível. Eu espremo bem a água do cabelo e só depois coloco os produtos pós-champô.

cabelo frizz

2. Condicionador a cada lavagem

O condicionador alinha o cabelo dando-lhe um aspeto mais domado, hidratado e brilhante, e por isso menos suscetível ao frizz. Dependendo da constituição do condicionador, os ingredientes presentes podem depositar-se nos fios do cabelo, criando um “filme” que o protege do frizz.

3. Champô só nas raízes

Aqui está o erro mais comum! Todas as pessoas pegam no champô e lavam raízes e comprimentos. O champô NÃO DEVE SER USADO nos comprimentos. As raízes é que ficam sujas e com oleosidade. Não há qualquer necessidade de passar champô nos comprimentos. A espuma que escorre com a água durante o enxaguamento é mais que suficiente para higienizar os fios sem os agredir. Tenho aqui no site um artigo escrito em conjunto com o meu dermatologista, Dr. Rui Oliveira Soares, perito em cabelo, sobre champôs a usar por tipo de cabelo. Também tenho um artigo dedicado em exclusivo à lavagem do cabelo, aqui. Ainda podes consultar 6 dúvidas sobre a lavagem do cabelo neste link.

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4. Fazer tratamentos pré-poo

O que isto de pré-poo? Pré de “antes” e poo de “champô”. Então, são tratamentos nutritivos ou reconstrutores de cabelo que se utilizam antes da lavagem. Para quem tem um cabelo sem químicas pode apostar mais em óleos pré-champô, como os específicos da René Furterer ou da Phyto. Óleos finalizadores não são óleos para pré-poo a não ser que estejam destinados também a ser usados dessa forma, como é o caso do óleo da Lazartigue. Para quem tem o cabelo mais danificado, com químicas e cor pode também fazer pré-poo com proteínas capilares, como é o caso da Proteína Capilar Bendito Seja e da Proteína Capilar Real Natura. Excesso de tratamentos com estas proteínas, queratinas, podem dar uma sensação de “dureza” ao cabelo (não uso em excesso). Mas atenção, cabelos muito danificados e extremamente comprometidos por cor e química podem mesmo é de precisar de um bom corte de cabelo. Eu faço pré-poo com óleos 1 a 2 x por semana (deixo atuar 30 minutos e depois lavo normalmente) e pré-poo com proteínas  1 a 2 x por mês (deixo atuar 10-20 minutos). Faço ou não nos dias de máscaras, escolho os dias que me dão mais jeito (enquanto faço pré-poo vou arrumando a casa, fazendo os pequenos almoços e lanches dos meus filhos, etc.).

5. Cumprir as instruções dos produtos

Se uma máscara diz que o tempo de pose é 5 minutos, marca com um despertador os 5 minutos. Um dos erros é acharmos que as indicações nas embalagens não servem para nada. Se estão escritas é porque alguém se deu ao trabalho de estudar que esse seria o tempo definido para o produto produzir o efeito pretendido. Por isso eu escolho por norma máscaras de 3-5 minutos no máximo, só a de reconstrução é que é 10 minutos (mas apenas faço 1 a 2x por mês).

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6. Tratamentos de queratina em casa

Sim, não é preciso gastar um dinheirão no cabeleireiro. Qualquer uma de nós pode fazer estes tratamentos e ficam muito em conta, e cabelo fica mais alinhado. Já fiz em cabeleireiro e gastei 70 € num só tratamento, mas como vais ver 1 produto de 6 € permite-me fazer mais de 20 tratamentos de queratina em casa. Faço por norma no dia do cronograma capilar em que uso a máscara de reconstrução (eu faço o tratamento de queratina 1 x por mês – se fizer em excesso o cabelo pode ficar duro e muito estranho – 1 vez é o que basta). Depois da aplicação da máscara e condicionador e de retirar a água dos fios, coloco uma pequena noz de recarga de queratina – eu uso esta da Novex – deixo nos fios sem enxaguar e seco com secador. De seguida passo a prancha, para selar a queratina. Atenção, cabelos com caracóis não podem usar este método (por causa da prancha). Nesse caso podem colocar a queratina de que falei sem passar a prancha ou uma líquida como por exemplo esta, seguindo as instruções da embalagem.

7. Pranchas e secadores / Tintas e alisamentos

Claro que todas nós queremos ter o cabelo bonito e isso significa que por vezes abusamos das ferramentas de calor, tintas e alisamentos. Mas… tudo isso estraga o cabelo. Aqui a palavra de ordem é: MENOS! Eu em 2014 secava e esticava o cabelo todos os dias. Neste momento seco 2 a 3 vezes por semana no máximo. Há semanas em que deixo sempre secar ao natural. Não devemos esquecer que o calor é uma agressão, por isso se usares ferramentas de calor é obrigatório o uso de um protetor de calor, como por exemplo o Uniq One da Revlon (colocar pouco – este dá-me alguma “estrutura”) ou um que deixe o cabelo super macio como o Phytokératine protetor de calor. Não uses ferramentas de calor sem uma proteção térmica – os teus cabelos vão ficar ainda mais secos e comprometidos. (Atualização do artigo: recomendo a leitura deste artigo sobre o secador Parlux que entretanto comprei).

Quanto às tintas e alisamentos: costumo receber muitas perguntas sobre se pinto o cabelo. A resposta é não. Nestas fotos conseguimos ver uns restos de um aclaramento que fiz nas pontas, mas que desisti por completo. Já tenho alguns cabelos brancos, mas poucos. Para já não tenciono pintar.

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8. Temperatura da água e toalha

Água morna ou fresca é suficiente para retirar o champô. Para retirar máscaras e condicionador devemos usar água morna. Faço sempre uma última passagem com água fria (dá mais brilho ao cabelo), mas para quem não aguenta tem por exemplo o vinagre de brilho da René Furterer. No final não devemos esfregar a toalha no cabelo para o secar. Eu enrolo a toalha e deixo absorver a maior parte, enquanto me maquilho. Quem tem muito frizz pode fazer o mesmo processo mas usar uma t-shirt de algodão em vez da toalha (truque anti frizz).

9. Tratamentos em cabeleireiro

O frizz pode ser muito diminuído com uma selagem de cutículas. Basicamente o que estes processos fazem é fechar as cutículas, alinhando o cabelo, dando um aspeto mais brilhante e sem frizz. É um cuidado complementar – não substitui nenhum dos outros de que falei. Dependendo do cabeleireiro o nome do tratamento pode ser diferente. Em Julho fiz no cabeleireiro Unique, o botox capilar. Alinhou-me as cutículas, fiquei com o cabelo mais domado, sem aqueles jeitos estranhos e até agora ainda dura. Já fiz há 3 meses e foi 80 € para o meu comprimento. Na próxima vez que fizer faço reportagem fotográfica. (Atualização do artigo: já tenho aqui a reportagem sobre botox capilar). Existe um tratamento semelhante na Lúcia Piloto Cabeleireiros, neste caso tem outro nome que já não recordo exatamente (sorry!), mas será algo como selagem ou alinhamento de cutículas e não sei os valores.

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10. Reconstrução das pontes de dissulfureto

Calor, tintas, alisamentos, etc., são processos que danificam a estrutura do nosso cabelo. O nosso cabelo tem pontes de ligações muito fortes – as pontes de dissulfureto. Mas essas pontes podem danificar-se dando um aspeto estragado aos fios. É aqui que podem fazer sentido os produtos reconstrutores das pontes de dissulfureto, sendo que a marca mais conhecida nesta área é sem dúvida alguma a Olaplex que tem produtos de salão (para proteger a fibra capilar de tintas e alisamentos) e produtos para usar em casa. Em casa uso o tratamento Olaplex nº 3, seguindo muito bem as instruções da embalagem. Deve aplicar-se em cabelo não lavado com champô (lavado apenas com água mas enxuto) deixando atuar no mínimo 10 minutos (eu deixo atuar umas horas), e no fim lavo normalmente.

Estes são os truques que aplico no meu cabelo, e sim, noto uma diferença enooorme em relação ao aspeto do meu cabelo há uns anos atrás. Utilizas algum destes truques? Ou outros? O que funciona no frizz do teu cabelo?

Fotografia: minha (2014), Márcia Soares e Yellow Savages

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36 comentários

  1. Juliana Miranda diz:

    Olá 🙂

    Que máscaras para a fase de reconstrução aconselhas? Que sejam de fácil acesso ?

    Obrigada 🙂

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Juliana! Gosto muito da Fibre Force (cor de rosa) da Schwarzkopf. Existe à venda em vários locais, como na Loja do Shampoo (online) e na Pluricosmética (online e loja física). Beijinhos, Joana

  2. Felicidade Santos diz:

    ADOREI o post, mesmo muito. E sim li até ao fim 😊 , sou sincera por vezes ponho em causa a eficácia do cronograma capilar, principalmente num cabelo tão fino e tão poroso como o meu e agora percebi que talvez não. Contínuo a ter dúvidas em relação às máscaras usadas nas diferentes fases do cronograma… Obrigada por explicar tão bem e me dar esperança para o meu cabelo😘

    1. Joana Alvares diz:

      Obrigada Felicidade! Acredita que funciona. Sempre achei que não havia nada a fazer no meu cabelo fino e poroso, e transformou-se! Vou falar mais sobre o cronograma capilar em breve! Fica atenta! Um beijinho, Joana

  3. Ana Lucas diz:

    Joana, muitas dúvidas em relação às máscaras para o cronograma! Mas como li tudo, já percebi que não tarda surgem novidades nesse campo. Obrigada pelas partilhas e ensinamentos.

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Ana! Sim! Já podes ver o artigo completo sobre o cronograma capilar e as máscaras aqui: https://www.beautyst.pt/cabelo/tudo-sobre-cronograma-capilar. Um grande beijinho! Joana

  4. Andreia Toga diz:

    Olá Joana adorei o post. Já tínhamos falado (insta) e estou a adorar o hexaphane frequência. Não lavo o cabelo todos os dias mas tenho de usar placa pelo frizz (que vou ver se daqui a 4 semanas melhoro!) e transpiro pelo que fica todo quebrado. Nesses dias devo apenas usar o protetor térmico? Obrigada! Beijinhos!

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Andreia! Adoro esse champô! Dos meus favoritos. Não lavas todos os dias por algum motivo? Não há problema algum em lavares todos os dias se precisares e tiveres raízes oleosas. Deves usar SEMPRE protetor de calor quando usas ferramentas como secador ou placa alisadora. Beijinho, Joana

  5. Felicidade Santos diz:

    Obrigada querida Joana😘

    1. Joana Alvares diz:

      Obrigada eu! 🙂

  6. Lilia diz:

    Ola Joana,
    Simplesmente Adorei o post, tudo muito bem explicado.
    Tenho o Cabelo muito fraco e oleoso ,vou marcar uma consulta com o Dr. Rui.
    Muito Obrigada .

    1. Joana Alvares diz:

      Muito obrigada Lília! Qualquer questão que tenhas, dispõe. Um grande beijinho, Joana

  7. Ana Santos diz:

    Olá Joana
    Parabéns pelo post! Muito bem explicado.
    Precisava de exemplos (marcas) para óleos/tratamento pré-poo para cabelos pintados.

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Ana! Podes usar o Nutri Karité da René Furterer ou o Phytoelixir da Phyto. Mas irias beneficiar muito também do cronograma capilar. Já escrevi um artigo dedicado 100% a esse tema! 🙂 Um grande beijinho! Joana

  8. Idalina diz:

    Olá Joana. Fiquei com dúvidas em relação ao uso do olaplex nº3. Como é que faço o seu uso no dia da máscara de reconstrução e quantas vezes? Obrigada. Beijinhos

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Idalina! Fazes da seguinte forma: no dia em que fazes a máscara de reconstrução (se tens dúvidas vê o artigo que escrevi sobre cronograma capilar) mas antes de lavares o cabelo, aplicas o Olaplex nº 3 nos comprimentos, que podem estar secos ou enxutos com uma toalha (podes apenas passar o cabelo por água, mas sem champô nem qualquer outro produto). Deixas atuar o Olaplex no mínimo 10 minutos, mas quanto mais tempo melhor (podes deixar até umas horas). Depois lavas como normalmente, aplicas a máscara de reconstrução e no fim o condicionador. Um beijinho! Joana

  9. Daniela Costa diz:

    Olá. Gostei muito deste post. Mas fiquei com uma duvia. Podemos fazer o passo 10(reconstrução de pontes) no dia da mascara de recontrucao. E a seguir podemos fazer o passo 6(tratamento de queratina). Podemos fazer tudo no mesmo dia? Obrigada. Excelente trabalho

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Daniela! Sim, podes fazer tudo no mesmo dia, mas eu não o faço. Ou seja, faço o tratamento Olaplex 3 num dos dias da máscara de reconstrução e o tratamento de queratina numa outra vez (também em dia de máscara de reconstrução). Eu prefiro fazer assim para sentir a diferença de resultados com cada um dos produtos. Beijinhos! Joana

  10. Melissa Laila Dos Santos diz:

    Amei esse artigo! Super completo! Obrigada por compartilhar. Eu também estou nesse longo processo de pesquisas pra eliminar o frizz. A fronha de cetim tb ajuda muito! Abraços

    1. Joana Alvares diz:

      Muito obrigada Melissa! 🙂 Qualquer dúvida diz! Beijinho grande, Joana

  11. Joana Margarida Rocha diz:

    Olá Joana!

    Gostei muito do artigo. Recomendas algum condicionador em especial?

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Joana! Depende do tipo de cabelo, mas por norma podes usar um com o qual já te dês bem. Eu gosto particularmente dos condicionadores Ultra Suave, Lazartigue, Kérastase, Ducray, só para dar alguns exemplos. Um beijinho! Joana

  12. Ana Alves diz:

    Olá Joana, comecei agora a aplicar o cronograma capilar, estou a começar aos poucos a mudar e intensificar os cuidados ao meu cabelo. Tenho aprendido muito contigo e a forma como o fazes sinto confiança de que é a tua opinião honesta.

    Em relação a este artigo, as dúvidas que tenho são:

    a) após a colocação da queratina novex, devemos ou não colocar protetor térmico antes de secar o cabelo com o secador; e

    b) será que faz sentido antes de aplicá-la colocar amaciador que fechará as cutículas? Não é melhor ter as cutículas abertas para receber o boost de queratina?

    Obrigada.

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Ana! Muito obrigada, antes de mais, pelas tuas palavras! 🙂 A queratina da Novex podes usar sem protetor térmico, é assim que faço e é a indicação da marca. Quanto à segunda pergunta, a queratina vai depositar-se nas hastes capilares, por isso podes perfeitamente usar o condicionador nessa lavagem. Um beijinho! Joana

  13. Beatriz Melo diz:

    Boa tarde Joana e obrigada pelas Dicas!

    No ponto10. Reconstrução das pontes de dissulfureto o produto da olaplex no 3 pode ser considerado uma máscara de reconstrução do cronograma capilar ou é algo a fazer para além do descrito no cronograma?

    Obrigada! Beijinho

    Beatriz

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Beatriz! Viva! Sim, podes considerar como tal. Embora a forma de aplicação seja diferente. Um beijinho! Joana

  14. Inês Vaz Pinto diz:

    Olá Joana, muito obrigada por este post. Comecei a fazer o cronograma e o truque óleo + leave in em Dezembro e já vejo alguns resultados.
    Mas tenho uma dúvida: o condicionador pode ser sempre o mesmo? Não tem de “combinar” com as máscaras? E nos dias sem máscara?
    Obrigada e continua! É o melhor site de aconselhamento dermatológico de sempre!
    Beijinhos
    Inês

    1. Joana Alvares diz:

      Muito obrigada pela tua opinião, Inês! O condicionador pode ser sempre o mesmo sim. Nesses casos costumo recomendar que tenham ingredientes hidratantes e nutritivos. Um condicionador com aminoácidos e/ou queratina para uso diário poderá deixar o cabelo com um toque “duro”, mas usado em alternância com outros funciona muito bem. Nos dias em que não usas máscara, usas só o condicionador depois do champô. Um beijinho! Joana

  15. Rita Coelho diz:

    Os tratamentos tb dão p is homens?
    O meu marido está a ficar calvo a parte da frente da cabeça.
    Está a pôr o minoxidil e comprimidos CIstitone forte.
    Obg

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Rita! Sim, uma alopécia androgenética também é tratável nos homens. Deve fazer consulta de cabelo com um dermatologista. Nunca deve fazer automedicação. Provavelmente aquilo que está a fazer neste momento pode não ser suficiente… Um beijinho, Joana

  16. Ana Paula diz:

    Bom Dia,
    Pode indicar boas máscaras de Hidratação, Nutrição, e Reconstrução para cabelo fino, com pouca massa capilar, com Frizz e que leva coloração da Herbatint…. Obrigada

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Ana Paula! Podes ver várias sugestões de máscaras neste artigo: https://www.beautyst.pt/cabelo/tudo-sobre-cronograma-capilar Todas as máscaras mencionadas dão para o teu cabelo. Um beijinho! Joana

  17. Teresa diz:

    Quais as dicas e modo de aplicação do óleo da Lazartigue como pre poo? Obrigada

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Teresa! Viva! Nesse caso eu coloco cerca de 4 a 5 gotas em todos os comprimentos secos do cabelo (não nas raízes) e deixo atuar 1 a 2 horas antes de fazer a lavagem do cabelo. É bem simples. Um beijinho! Joana

  18. Inês Vaz Pinto diz:

    Olá Joana, obrigada pelo artigo.
    A queratina e o olaplex 3 aplicam-se no cabelo todo, incluindo raízes, ou apenas comprimentos?
    E o olaplex 3 é também apenas 1x por mês?
    Muito obrigada!

    1. Joana Alvares diz:

      Olá Inês! Viva! A queratina é para aplicar nos comprimentos, não mais que 1 vez por mês. O Olaplex 3 eu aplico desde as raízes, sem tocar no couro cabeludo, e a frequência de utilização depende do estado do cabelo – pode ser usado 2 vezes por semana. Eu aplico apenas uma vez por semana. Um beijinho! Joana

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